你好,欢迎来到问病网!

医院入驻联系电话:

400-0596-618
您现在的位置:主页 > 医学减肥 > 中医减肥 > 正文

文章详细

按摩减肥 常按这些穴位减肥效果好

来源:未知    发布时间:2017/02/16

  现在很多人都认为一胖毁所有,对于减肥一直都是我们所热衷的事情,所以减肥很需要我们找对方法的,那么对于减肥我们应该怎么做好呢?其实很简单的,穴位按摩减肥很不错的,下面就跟小编一起来了解一下吧!


  穴位按摩减肥对我们来说比节食,吃减肥药靠谱多了,这种减肥方法不会有什么副作用的,效果很好。


  上脘穴

按摩减肥 常按这些穴位减肥效果好

  位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。


  上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。


  按摩方法:食指和中指并拢,顺时针方向按揉上脘穴3分钟,可以达到刺激穴位的目的。空闲的时候,就可以随手按压此穴位。


  天枢穴


  位置:肚脐两边左右各三指宽处。


  穴位减肥


  按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。


  按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。


  足三里


  位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。


  位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处


  按摩此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。


  按摩方法:拇指按压。

关键词: 按摩减肥 常按这些穴位减肥效果好

关注瘦身减肥频道:http://jianfei.wenbing.cn/

上一篇:耳朵按摩减肥法 刺激穴位有用吗

下一篇:刮痧按摩法四天迅速瘦腿

局部减肥

  • 秋季减肥吃什么 冬瓜美味养颜还

    冬瓜其实是一个在夏季和秋季都十分合适的一种果蔬,其极高的含水量不仅可以帮人体补充水分,还能够润肠道排油...[详细]

  • 断奶后丰胸技巧 宝妈们必须get
    为什么断奶后乳房会萎缩? 怀孕以及普如期,由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用,促进乳腺生长发育...[详细]
  • 很多女生都会羡慕能够拥有一张瓜子脸,其实瘦成瓜子脸也很简单,除了化妆之外,还有其他小妙招。那么你知道有哪些妙招么?今天就由...[详细]

  • 一般来说,肥胖的人都是肚子和腿部赘肉比较多,所以在减肥的时候也是多针对这两个部位进行的。那么问题来了,怎么减肥肚子和腿?夏天将...[详细]