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拔罐减肥要跟饮食互相搭配

来源:未知    发布时间:2017/02/16

  拔罐减肥是行之有效的一种减肥方式。如果在拔罐的同时配合拔罐减肥食谱会起到不一般的减肥效果哦。下面小编分享拔罐减肥食谱,赶快看看吧。


  拔罐减肥食谱之早餐

拔罐减肥要跟饮食互相搭配

  推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。


  假如不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。


  拔罐减肥食谱之午餐


  蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。


  蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。


  实在,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。


  拔罐减肥食谱之晚餐


  黄瓜、西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。


  拔罐减肥餐实在挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,假如很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外,酸奶是最好的选择。


  拔罐减肥是一种很“威猛”的减肥方式,饮食减肥相比则要“温和”的多,而这两种减肥方式优势互补,减肥瘦身还不手到擒来。


关键词: 拔罐减肥要跟饮食互相搭配

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