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饮食

  • 2017/04/19韩国明星都在吃的减肥食谱:鸡胸肉减肥餐
    料理前的小TIPS:消除异味且更加软嫩 使鸡胸肉更美味的料理技巧 料理鸡胸肉的要点,在于去除异味的过程。这个步骤若做得好,即能保有一定程度的美味。随着一起烹煮之食材的不同...[详细]
  • 2017/04/06尽情地吃还可以减肥简直就是福利
    对于吃货来讲,减肥不吃东西简直就是最大的灾难,在不想运动,可以吃东西的情况下,对于大众的我们来说是最好不过的了,多吃下面的几种食物,可以让你快速地瘦下来。减肥是所...[详细]
  • 2017/03/27冰淇淋薯片 这6种零食让你一夜爆肥
    很多女生整天嚷嚷着要减肥,但是结果总是不尽人意,那么是什么原因呢?大概是因为停不下来的那张嘴,下面一起来看下哪些食物容易让人长胖。 实际上,充足的运动以及锻炼、多吃...[详细]
  • 2017/03/23春天减肥 多吃这些豆类让你瘦得更健康
    对于减肥的朋友来说,摄入足够的蛋白质非常重要。蛋白质本身消化吸收较慢,饱腹感强,可以延缓胃部排空,从而抑制进食欲望。此外蛋白质能抑制合成脂肪的荷尔蒙分泌,减少赘肉...[详细]
  • 2017/03/21排毒减肥食物 让你边吃边甩肉
    饮食结构不合理,运动过少,肠道排便不畅,滞留了过多的毒素,会让你看起来比实际要胖很多,所以,记得要多吃这些排毒清肠的食物哦!下面就跟小编一起来看看都有哪些排毒清肠...[详细]
  • 2017/03/21减肥控制不住嘴怎么办?这些零食超享瘦
    减肥却控制不住自己的吃货本质?试试吃下面的零食吧!不仅不会肥胖,说不定还能消脂哦!对于吃货的你,真的是大福利啊! 1、海苔 海苔是一种低热量高纤维食物,20g干海苔的热量...[详细]
  • 2017/03/13运动减肥方法大全 极致享瘦的最全攻略
    减肥的六字箴言“管住嘴,迈开腿”,想必大家早已耳熟能详。那么市面上有哪些“迈开腿”的运动减肥方法呢?下面小编就给大家带来极致享瘦的最全攻略——运动减肥方法大全,帮...[详细]
  • 2017/03/10你对减肥了解多少?“过午不食”真心要不得
    三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥……天气一暖和,不少女士又开始减肥为穿裙子做准备了。那么什么人需要减肥?减肥就必...[详细]
  • 2017/03/09减肥嘴馋怎么办?这些零食任性吃
    有些美眉想减肥,但是又喜欢吃零食怎么办?减肥期间可以吃什么零食呢?下面小编给大家分享不会长肉的零食,一起跟着小编来看下吧! 想吃薯片,用海苔代替 口感上有相同之处,...[详细]
  • 2017/03/08来自国外的神奇麦片是减肥达人的代餐首选?
    春意渐浓,减肥圈又开始刮起了新一轮的时尚风暴——一款来自国外的香甜麦片产品。各路吃货纷纷海淘、代购,为之不亦乐乎地“剁手”。而它的价格也被炒到比国外的正常售价高出...[详细]

局部减肥

  • 秋季减肥吃什么 冬瓜美味养颜还

    冬瓜其实是一个在夏季和秋季都十分合适的一种果蔬,其极高的含水量不仅可以帮人体补充水分,还能够润肠道排油...[详细]

  • 断奶后丰胸技巧 宝妈们必须get
    为什么断奶后乳房会萎缩? 怀孕以及普如期,由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用,促进乳腺生长发育...[详细]
  • 很多女生都会羡慕能够拥有一张瓜子脸,其实瘦成瓜子脸也很简单,除了化妆之外,还有其他小妙招。那么你知道有哪些妙招么?今天就由...[详细]

  • 一般来说,肥胖的人都是肚子和腿部赘肉比较多,所以在减肥的时候也是多针对这两个部位进行的。那么问题来了,怎么减肥肚子和腿?夏天将...[详细]