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减肥餐

  • 2017/04/24晚上吃什么不会胖
    核心提示:晚上吃什么不会胖?营养专家范志红建议,夜宵最好要低脂肪,少能量,营养价值高一些;其次,要容易消化,不给胃肠增加负担,不影响餐后的工。最佳选择为热牛奶,以及...[详细]
  • 2017/04/24女孩节食减肥致闭经 6款食谱教你健康减肥
    近日,有报道称苏州一名90后女孩在高中时,由于跟风节食减肥,现在169厘米的身高,只剩下78斤。甚至还出现了便秘、食欲不振甚至绝经,体重、体能不断下降,身体各项机能已经逐渐...[详细]
  • 2017/04/24胖人如何快速减肥 5种食谱让你狂甩脂肪不用愁
    网上流传的一句“胖女人没有未来”,这句话打击了多少胖女人的心,究竟胖MM们应如何快速减肥呢?下面就为大家推荐五种合理的减肥瘦身食谱,让你轻松甩脂不用愁。 早上起来喝一大...[详细]
  • 2017/04/24薯片的热量高 一次最多吃11片
    核心提示:营养标签会告诉我们某一种食物一次的建议用量,但是大部分时候我们都超标了。例如,薯片的热量超级高,建议一次最多吃11片,看看生活中,有几个人能做到呢。下面一...[详细]
  • 2017/04/24轻松减肥秘籍 六点让你速享瘦
    瘦了!瘦了!想要年轻、漂亮、好身材,就需要养成良好的饮食习惯,摒弃饮食误区做个完美女人吧。下面小编就来为大家分享,下面6点值得你看一看哦。 这是更快燃烧脂肪至关重要的一...[详细]
  • 2017/04/24减肥总是感觉饿是怎么回事
    核心提示:减肥总是感觉饿是怎么回事?你造吗,饥饿也分真假!有时候我们吃错食物、身体缺水、睡眠不足等等都有可能导致“假饿”。 假饿的症状:特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿...[详细]
  • 2017/04/24五款自制减肥茶饮 帮你甩掉脂肪
    自制饮料帮你甩脂肪对于每个人来说,都希望自己能够甩掉脂肪,因此节食运动好像就成为主要的方式,而其实除了这些控制高脂多糖饮食的摄入量也是关键。吃对食物可以帮助你健康...[详细]
  • 2017/04/21晚餐少吃不仅能减肥 还有利于降低血脂
    编者按:有研究表明,晚餐吃得太丰盛,喜欢荤食的人,血脂是常人的3、4倍。所以,晚餐适当吃少一点,除了能够降低血脂,还有减肥的功效喔。 晚餐适当少吃一些好处不少,最广为...[详细]
  • 2017/04/21苹果减肥早晨吃最佳 饱腹减肚子
    核心提示:大家都知道,苹果是减肥的佳品,那么苹果减肥怎么吃最好?编辑建议苹果最好是连皮吃,吃的时间最好是早晨,饱腹感强,还有很好的减肚子功效。 一般人吃苹果时都喜欢...[详细]
  • 2017/04/21一周水果减肥食谱 秋季润燥养颜又瘦身
    核心提示:秋季天气慢慢变得干燥,减肥的饮食也应该调整一下了。下面编辑推荐一周水果减肥食谱,既能润燥养颜,更是有非常不错的瘦身效果哦。 周一,带着一份红色的激情,开始...[详细]

局部减肥

  • 秋季减肥吃什么 冬瓜美味养颜还

    冬瓜其实是一个在夏季和秋季都十分合适的一种果蔬,其极高的含水量不仅可以帮人体补充水分,还能够润肠道排油...[详细]

  • 断奶后丰胸技巧 宝妈们必须get
    为什么断奶后乳房会萎缩? 怀孕以及普如期,由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用,促进乳腺生长发育...[详细]
  • 很多女生都会羡慕能够拥有一张瓜子脸,其实瘦成瓜子脸也很简单,除了化妆之外,还有其他小妙招。那么你知道有哪些妙招么?今天就由...[详细]

  • 一般来说,肥胖的人都是肚子和腿部赘肉比较多,所以在减肥的时候也是多针对这两个部位进行的。那么问题来了,怎么减肥肚子和腿?夏天将...[详细]