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瘦臀

  • 2017/04/11臀部赘肉下垂怎么办 教你练出曲线美臀
    屁股大的人大多腿也粗,这俩部位都超爱堆积赘肉,胖起来容易,瘦下去就难了!屁股紧翘不仅为身材加分,还显得腿长,眼看露肉季节就要到了,瘦屁股瘦腿刻不容缓。那么导致屁股...[详细]
  • 2017/02/22臀部减肥的最佳方法有哪些?让你练出迷人臀。
    臀部减肥的最佳方法有哪些?让你练出迷人臀。有的人说屁股大性感,但是如果只是肉多不翘的话那就是胖了,而非性感。尤其一些漂亮的mm身材并没有太大的不妥,但是屁股却格外的...[详细]
  • 2017/02/06提臀效果最好的深蹲姿势 等你来翘
    现在女性评判好身材,时下流行一个翘臀,那么,怎么样才能打造性感美臀呢?其实,无论是到户外跑步,还是到健身房拉练,抑或是在室内进行瑜伽、普拉提,深蹲,只要我们掌握了原...[详细]
  • 2017/01/20超强的紧臀操公开 臀部肥大下垂怎么破
    什么样的臀部是性感美观的?其实臀部需要紧翘,但并不是越小越好,如何吧宽松肥大的屁股变性感很有难度。尤其是现在的人们喜欢长期的久坐,这个习惯让臀部更加容易变大变扁。...[详细]
  • 2017/01/19臀部松垮太狠 这几大方法教你紧实臀部
    臀部下垂怎么办?臀部下方赘肉太多怎么办?很多人因为下半身肥胖而导致不敢穿紧身裤,那么什么原因会造成臀部下垂呢?臀部下垂又该怎么改变?下面小编来为大家介绍臀部下垂的...[详细]
  • 2017/01/17久坐族瘦身绝招 膝盖夹纸瘦臀
    白领工作最大的问题就是长时间的坐在椅子上,这样的习惯对于女性的身材来说是很毁灭性的。这样不仅不利于身体健康,更影响身体美丽,特别是臀部的美丽,那么坐着要怎样做才可以...[详细]
  • 2017/01/12臀型不好看你想过是骨盆前倾问题吗?
    站在镜子前,看着自己扁平又宽大的臀部,自己都提不起任何兴趣。想找个好方法修正自己臀型,又不知道从哪里下手,其实你要先关注下自己有没有骨盆前倾的问题。 每天的走姿、坐...[详细]
  • 2017/01/02燃脂塑型 拥有臀部完美曲线就是这么简单
    怎么解决臀部赘肉堆积的问题,想要塑造紧翘性感的臀部可以通过哪些方法。首先说一下运动是改善臀形最直接有效的方法,唯有强健并收紧臀部的肌肉,才会有理想的翘臀效果。但除...[详细]
  • 2016/12/06深蹲丰臀大家都知道 分享不同的新姿势
    想要练出丰满性感的翘臀有什么办法吗?深蹲确实是一种好方法,但是深蹲的种类那么多,怎么做才塑形减肥呢?下面就为大家奉上深蹲的正确姿势。 1.无负重深蹲 在开始其他变式之前...[详细]
  • 2016/12/05几个针对下半身的减肥动作 美腿丰臀尽在掌握
    女孩子的腿和臀部是最能吸引男人的部位,很多下半身粗壮的妹子很悲伤,很多时候不怎么长的腿搭配衣服变的更加短,下面一起来看下专减下半身的几个动作。 在开始做整套动作之前...[详细]

局部减肥

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    冬瓜其实是一个在夏季和秋季都十分合适的一种果蔬,其极高的含水量不仅可以帮人体补充水分,还能够润肠道排油...[详细]

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    为什么断奶后乳房会萎缩? 怀孕以及普如期,由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用,促进乳腺生长发育...[详细]
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  • 一般来说,肥胖的人都是肚子和腿部赘肉比较多,所以在减肥的时候也是多针对这两个部位进行的。那么问题来了,怎么减肥肚子和腿?夏天将...[详细]